筋膜ボールケア - スタジオリズム

『筋膜ボールケア』を使った筋肉、筋膜リリースです。

こんな方にオススメ

筋膜リリースは、お身体を整え免疫力をアップさせ心も❤️お身体も元気になる自分で出来るセルフケアです。

現代人の『美』と『健康』の為には、自律神経のバランスを整えてリラックスする事が大切です。

自律神経と筋肉には深い関係があります。

筋肉．筋膜リリースセルフ筋膜ボールケアを使った筋緊張の解消は自律神経のバランスを整える上でも最適と言えます。

僧帽筋(肩凝り筋肉). ・肩甲挙筋・菱形筋・広背筋・脊柱起立筋群・腰方形筋・大臀筋・梨状筋・中臀筋を専用の筋膜リリースボールにてほぐします。

足底・腓腹筋・ヒラメ筋・ハムストリングス・前脛骨筋・大腿四頭筋・大腿筋膜張筋・腸脛靭帯を専用の筋膜リリースボールにてほぐします。

頭部・顔面部の筋膜リリースを行い小顔トレもあります。

全身脱力して頂き、気持ちの良い心地良い所で筋膜リリース専用のボールにてほぐして行きます。

レッスン後は、全身スッキリとし姿勢の改善にも効果があります。

第1火曜日→19:30〜20:30

第2.4金曜日→①14:00〜15:00　②19:30〜20:30

リアライメント➕ソフトエアロビクス➕筋膜ボールケア	6,050円(参加回数無制限)
リアライメント➕ソフトエアロビクス➕筋膜ボールケア➕筋膜ほぐれっち(60分2回つき)	11,000円

1,650円/1レッスン+ボールレンタル料300円