トレーナーによる オリジナルメニューとなります。
筋膜リリースにより筋肉のバランスや身体全体のバランスを整えリラックス効果バツグン＆疲れを緩和させる事が目的です。
効果
- 筋肉の硬さがほぐれる
- 血流が促進される
- 痛みやコリの原因となる老廃物の排出が促される
- 筋膜の癒着が解消される
- 筋肉の柔軟性が向上する
- 筋収縮が回復し筋力を発揮し易くなる
- 内臓や骨が本来の位置に戻る為，猫背の改善や疲れにくい身体作りが期待出来る
- 身体のバランスが整い身体が軽く感じられるようになる
レッスン料
月謝
| レッスン内容 | レッスン料 |
|---|---|
| リアライメント➕ソフトエアロビクス➕筋膜ボールケア➕筋膜ほぐれっち(60分2回つき) | 11,000円 |
都度支払い
| 部位 | 時間 | レッスン料 |
|---|---|---|
| 1部位 | 30分 | 2,500円 |
| 上半身or下半身 | 60分 | 4,400円 |
| 全身 | 90分 | 7,700円 |