レッスン内容
複数のヨガのポーズを組み合わせて呼吸に合わせ繰り返し動いていくフローヨガです。
アーユルヴェーダー・東洋医学に基づき、各季節の身体の不調を改善するようなオリジナルヨガプログラムです。
こんな方は是非来てください
どんな方でも！柔軟性が必要なヨガプログラムではないので初心者の方でも大丈夫です。
身体を無理なく動かして効果を得たい方や季節の変わり目や節目に心身の調子が悪くなる方におすすめです。
レッスンの効果
フローヨガなので止まる事なくずっと動いているヨガです。
少ない動きで自己の身体を意識的に動かし、レッスン内で変わっていくのが実感出来ます。
代謝を上げ、心身の不調を解消するようなオリジナルプログラムです。
レッスン料
1,100円/1レッスン
レッスン日程
月2回 不定期 (お問合せください)
講師紹介
ヨガインストラクター 早川ミカ
山梨県笛吹市出身。
幼少時から体育教師の父親に広く浅く多数の運動や競技を教育される。
新体操に出会い約６年間レッスンを受ける。
中学時代より吹奏楽部に所属し現在もサックスを演奏している。高校卒業後看護の道に進む。
臨床経験の中で失語症の患者さんが歌唱し言葉がスムーズに出た事に感銘し、看護師を辞め音楽療法を学ぶ為上京。
現在も音楽療法士として東京都内で活動している。
自身の不調から心と身体の繋がりを感じヨガを始め、ヨガインストラクターとなる。
またアーユルヴェーダーセラピストとして東洋医学も深く学んでいる。
レッスン場所
